ออกกำลังกายออนไลน์ที่บ้านได้ง่าย ๆ กับคลิปวิดีโอออกกำลังกายจากฟิตเนส เฟิรส์ท ไม่ว่าจะเป็นซุมบ้า BODYCOMBAT BODYJAM หรือคลาสโปรดอื่น ๆ อย่างคาร์ดิโอ มายด์ & บอดี้ที่คุณชื่นชอบ เข้าร่วมเลย!
การจัดท่าทางให้ถูกต้องจะช่วยลดความเครียดและอาการปวดบนร่างกายของคุณ คุณจะยืนได้สูงขึ้น เคลื่อนไหวได้ดีขึ้น และมีอาการล้าน้อยลง
การเคลื่อนที่ที่ดีนั้นจะทำให้คุณขยับร่างกายได้ตามที่ควรจะเป็น โดยปราศจากความเจ็บปวดและสามารถเคลื่อนที่ได้อย่างคล่องตัว
แกนกลางลำตัวของคุณเป็นส่วนสำคัญของการเคลื่อนไหวเกือบทุกรูปแบบ กล้ามเนื้อแกนกลางที่แข็งแรงทำหน้าที่เป็นฐานที่มั่นคง ช่วยให้คุณเคลื่อนไหวร่างกายได้ปลอดภัยขึ้นและมีประสิทธิภาพมากขึ้น
การออกกำลังกายเสริมความแข็งแรงช่วยคุณให้พัฒนากระดูก จัดการเรื่องน้ำหนัก และช่วยทำให้คุณทำกิจกรรมในชีวิตประจำวันได้ดีและง่ายขึ้นอีกด้วย
การบริหารหัวใจของคุณนั้นจะช่วยพัฒนาในเรื่องความอึดและความทนทาน คุณจะสามารถทำงานได้หนักขึ้น นานขึ้น และเผาผลาญพลังงานได้มากขึ้น
เทรนเนอร์ของเราผ่านการรับรองแล้วทุกคน ทักษะความรู้ของพวกเขาได้รับการฝึกฝนและประเมินอยู่เสมอ คุณมั่นใจได้เลยว่าจะได้เทรนเนอร์ที่มีประสิทธิภาพที่จะพาให้คุณไปถึงเป้าหมายในการออกกำลังกายที่ต้องการ โดยคุณสามารถเลือกประเภทของครูฝึกให้ตรงความต้องการของคุณ อาทิ Personal Trainer, Advanced Coach, Elite Coach และ Master Coach
ช่วงเวลาการเทรนของคุณจะเทรนครั้งละประมาณ 60 นาที โดยเทรนเนอร์จะสอนท่าออกกำลังกายใหม่ ๆ ซึ่งคุณสามารถนำไปปรับใช้กับการออกกำลังกายของคุณได้
| 1,270 บาท / 1 ครั้ง |
| 7,600 บาท / 10 ครั้ง |
| 14,200 บาท / 20 ครั้ง |
| 20,850 บาท / 30 ครั้ง |
| 33,500 บาท / 50 ครั้ง |
| 1,585 บาท / 1 ครั้ง |
| 9,850 บาท / 10 ครั้ง |
| 18,700 บาท / 20 ครั้ง |
| 27,600 บาท / 30 ครั้ง |
| 44,750 บาท / 50 ครั้ง |
| 1,955 บาท / 1 ครั้ง |
| 11,350 บาท / 10 ครั้ง |
| 21,700 บาท / 20 ครั้ง |
| 32,100 บาท / 30 ครั้ง |
| 52,250 บาท / 50 ครั้ง |
| 2,135 บาท / 1 ครั้ง |
| 12,850 บาท / 10 ครั้ง |
| 24,700 บาท / 20 ครั้ง |
| 36,600 บาท / 30 ครั้ง |
| 59,750 บาท / 50 ครั้ง |
| 1,520 บาท / 1 ครั้ง |
| 10,100 บาท / 10 ครั้ง |
| 19,200 บาท / 20 ครั้ง |
| 28,350 บาท / 30 ครั้ง |
| 46,000 บาท / 50 ครั้ง |
| 1,835 บาท / 1 ครั้ง |
| 12,350 บาท / 10 ครั้ง |
| 23,700 บาท / 20 ครั้ง |
| 35,100 บาท / 30 ครั้ง |
| 57,250 บาท / 50 ครั้ง |
| 2,205 บาท / 1 ครั้ง |
| 13,850 บาท / 10 ครั้ง |
| 26,700 บาท / 20 ครั้ง |
| 39,600 บาท / 30 ครั้ง |
| 64,750 บาท / 50 ครั้ง |
| 2,385 บาท / 1 ครั้ง |
| 15,350 บาท / 10 ครั้ง |
| 29,700 บาท / 20 ครั้ง |
| 44,100 บาท / 30 ครั้ง |
| 72,250 บาท / 50 ครั้ง |
| 2,385 บาท / 1 ครั้ง |
| 15,600 บาท / 10 ครั้ง |
| 30,200 บาท / 20 ครั้ง |
| 44,850 บาท / 30 ครั้ง |
| 73,500 บาท / 50 ครั้ง |
| 105,000 บาท / 75 ครั้ง |
| 2,385 บาท / 1 ครั้ง |
| 15,600 บาท / 10 ครั้ง |
| 30,200 บาท / 20 ครั้ง |
| 44,850 บาท / 30 ครั้ง |
| 73,500 บาท / 50 ครั้ง |
| 105,000 บาท / 75 ครั้ง |
| 2,385 บาท / 1 ครั้ง |
| 15,600 บาท / 10 ครั้ง |
| 30,200 บาท / 20 ครั้ง |
| 44,850 บาท / 30 ครั้ง |
| 73,500 บาท / 50 ครั้ง |
| 105,000 บาท / 75 ครั้ง |
| 2,385 บาท / 1 ครั้ง |
| 15,600 บาท / 10 ครั้ง |
| 30,200 บาท / 20 ครั้ง |
| 44,850 บาท / 30 ครั้ง |
| 73,500 บาท / 50 ครั้ง |
| 105,000 บาท / 75 ครั้ง |
แพคเกจที่ดีที่สุดสำหรับคนรักสุขภาพ PT100 MEMBERSHIP
ชั่วโมงครูฝึกส่วนตัว 100 ชั่วโมง เพียง 140,000 บาทมีอายุ 12 เดือน ฟรีค่าสมาชิกรายเดือน 12 เดือน มูลค่ากว่า 40,000 บาทเข้าใช้บริการได้ 36 สาขา รวมทั้งสาขาไอคอนสยามและ เซเลบริตี้ ฟิตเนส 2 สาขาเลือกครูฝึกได้ถึง 3 คนเพื่อความหลากหลายของการเทรน มากกว่าด้วยประสบการณ์ที่รวมทั้ง PT Buddy, Mega Pilates, Hydro Massage Bed, Yoga, GX 1:1 หรือจะจัดคลาสสุดเอ็กซ์คลูซีฟกับกลุ่มเพื่อนก็ยังไหว
ทุกคนล้วนมีเหตุผลในการออกกำลังกายที่แตกต่างกัน
