FREE TRIAL
ทุกคนมีเป้าหมายในการออกกำลังกายที่แตกต่างกัน เทรนเนอร์ของเราจะช่วยให้คุณไปถึงยังเป้าหมายได้ คุณจะไม่ได้เพียงแค่แข็งแรงขึ้นเท่านั้น เทรนเนอร์ของเราจะช่วยพัฒนาศักยภาพร่างกายของคุณ รวมถึงสอนการออกกำลังกายที่ถูกต้อง สิ่งเหล่านี้จะช่วยให้การใช้ชีวิตประจำวันของคุณดีขึ้นอีกด้วย  
เทรนเนอร์ของเราจะทำตามกฏสำคัญ 5 ข้อของการออกกำลังกายเพื่อประโยชน์สูงสุดของคุณ
Icon
ท่าทาง

การจัดท่าทางให้ถูกต้องจะช่วยลดความเครียดและอาการปวดบนร่างกายของคุณ คุณจะยืนได้สูงขึ้น เคลื่อนไหวได้ดีขึ้น และมีอาการล้าน้อยลง

Icon
การเคลื่อนที่

การเคลื่อนที่ที่ดีนั้นจะทำให้คุณขยับร่างกายได้ตามที่ควรจะเป็น โดยปราศจากความเจ็บปวดและสามารถเคลื่อนที่ได้อย่างคล่องตัว

Icon
แกนกลาง

แกนกลางลำตัวของคุณเป็นส่วนสำคัญของการเคลื่อนไหวเกือบทุกรูปแบบ กล้ามเนื้อแกนกลางที่แข็งแรงทำหน้าที่เป็นฐานที่มั่นคง ช่วยให้คุณเคลื่อนไหวร่างกายได้ปลอดภัยขึ้นและมีประสิทธิภาพมากขึ้น

Icon
ความแข็งแรง

การออกกำลังกายเสริมความแข็งแรงช่วยคุณให้พัฒนากระดูก จัดการเรื่องน้ำหนัก และช่วยทำให้คุณทำกิจกรรมในชีวิตประจำวันได้ดีและง่ายขึ้นอีกด้วย

Icon
บริหารหัวใจ

การบริหารหัวใจของคุณนั้นจะช่วยพัฒนาในเรื่องความอึดและความทนทาน คุณจะสามารถทำงานได้หนักขึ้น นานขึ้น และเผาผลาญพลังงานได้มากขึ้น

3 ขั้นตอนสู่โปรแกรมออกกำลังกายของคุณ

ขั้นตอนที่ 1: เลือกประเภทของแพ็คเกจ



ขั้นตอนที่ 2: เลือก CERTIFIED FITNESS COACH

การฝึกที่ดีกว่าของพวกเรา

ฟิตเนสเฟิร์สประเทศไทย โลโก้เทรนเนอร์ยิมที่ผ่านการรับรอง
Certified Fitness Coaches

เทรนเนอร์ของเราผ่านการรับรองแล้วทุกคน ทักษะความรู้ของพวกเขาได้รับการฝึกฝนและประเมินอยู่เสมอ คุณมั่นใจได้เลยว่าจะได้เทรนเนอร์ที่มีประสิทธิภาพที่จะพาให้คุณไปถึงเป้าหมายในการออกกำลังกายที่ต้องการ โดยคุณสามารถเลือกประเภทของครูฝึกให้ตรงความต้องการของคุณ อาทิ Personal Trainer, Advanced Coach, Elite Coach และ Master Coach

Icon
ช่วงเวลาการเทรนของคุณ

ช่วงเวลาการเทรนของคุณจะเทรนครั้งละประมาณ 60 นาที โดยเทรนเนอร์จะสอนท่าออกกำลังกายใหม่ ๆ ซึ่งคุณสามารถนำไปปรับใช้กับการออกกำลังกายของคุณได้

ขั้นตอนที่ 3: เลือกจำนวนชั่วโมงที่ตรงกับความต้องการ


ราคาเทรนเนอร์ส่วนตัว

  • แวลู แพ็คเกจ
  • ฟรีดอม แพ็คเกจ
  • ฟรีดอม พลัส แพ็คเกจ

ค้นหาแรงบันดาลใจของคุณ

ทุกคนล้วนมีเหตุผลในการออกกำลังกายที่แตกต่างกัน

  • athletic
  • leaner
  • stronger
  • well being
Testimonial Image

วัชรินทร์ ตันติสันต์

สมาชิกฟิตเนส เฟิรส์ท ตั้งแต่ปี 2559

READ MORE

“เคยวิ่งมาราธอนครั้งแรกเมื่อ 20 ปีก่อน และจบรายการด้วยสภาพร่างกายที่ไม่ดีนัก จึงรู้สึกว่าไม่ได้รับการเทรนตามศาสตร์ทางด้านกีฬาที่ถูกต้อง และทำให้ขาดแรงจูงใจที่จะออกกำลังกายต่อไป”

อ่านต่อ
Testimonial Image

มนัญญา สาราบรรณ์

สมาชิกฟิตเนส เฟิรส์ท ตั้งแต่ปี 2559

READ MORE

“ไม่เคยรู้สึกว่าความอ้วนของตัวเองเป็นปัญหา อยู่มาวันหนึ่งหายใจไม่ออก ทำให้ต่อมความคิดและต่อมกลัวตายทำงาน จึงตัดสินใจเด็ดขาดในการคุมอาหารและมาออกกำลังกายอย่างจริงจัง”

อ่านต่อ
Testimonial Image

สุธาทิพย์ สง่าโสภณ

สมาชิกฟิตเนส เฟิรส์ท ตั้งแต่ปี 2559

READ MORE

“กินแล้วนอนคือพฤติกรรมที่ทำเป็นประจำ จนเริ่มอ้วนทำให้คนใกล้ตัวเบื่อหน่าย หลังจากคิดได้ก็รีบดูแลตัวเอง และเข้ามาสมัครที่ฟิตเนส เฟิรส์ท”

อ่านต่อ
Testimonial Image

สมพงษ์ วิชิตชีพ

สมาชิกฟิตเนส เฟิรส์ท ตั้งแต่ปี 2555

READ MORE

“ผมอายุ 74 ปี เคยป่วยด้วยอาการเลือดออกในกระเพาะอาหาร หมดค่ารักษาเป็นล้าน หลังออกจากโรงพยาบาลก็ไม่แข็งแรงเหมือนเดิม”

อ่านต่อ