FREE TRIAL

รู้สึกสดชื่น ยืดหยุ่น และมีชีวิตชีวา

YOGA

มีส่วนประกอบหลัก 3 อย่างคือ การบริหารร่างกาย การหายใจ และการทำสมาธิ โยคะจะทำให้ร่างกายและจิตใจของคุณรวมเป็นหนึ่งเดียว คลาสนี้เป็นคลาสโยคะที่มีท่วงท่าที่อ่อนโยน โดยเน้นที่การหายใจเพื่อจิตใจที่สงบ การฝึกเหล่านี้จะช่วยให้คุณรู้สึก “ปล่อยวาง” ซึ่งจะช่วยเรื่องการฟื้นฟู การเปลี่ยนแปลง และการเสริมพลัง มันจะทำให้คุณปลดปล่อยสิ่งต่าง ๆ ที่ไม่ดีในตัวคุณออกไป อีกทั้งยังเสริมสร้างความยืดหยุ่น พัฒนาความแข็งแรง และความกระชับของกล้ามเนื้อหัวใจและระบบไหลเวียนโลหิต รวมถึงช่วยป้องกันจากอาการบาดเจ็บได้อีกด้วย

YOGA 90

ใช้เวลา 90 นาทีในการทำจิตใจให้สงบ เราจะพาคุณทำท่าโยคะและใช้เทคนิคการหายใจเพื่อเสริมสร้างความยืดหยุ่นและพัฒนาความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ คุณจะเดินออกจากคลาสไปอย่างสดชื่นและรู้สึกได้ถึงพลังที่เพิ่มขึ้น

ข้อมูลคลาส

MEDIUM
สิ่งที่คุณจะได้จากคลาสนี้
พลังและรางวัลจากการออกกำลังกาย

60 Minutes
ระยะเวลา
คลาสมีระยะเวลา 60 และ 90 นาที

เหมาะสำหรับ
ผู้ที่เคยออกกำลังกาย

สิ่งที่ต้องนำมาสำหรับคลาสนี้

หากคุณเข้าร่วมคลาสนี้เป็นครั้งแรก นี่คือสิ่งของที่คุณต้องเตรียมมาสำหรับคลาสนี้

เลือกคลาสอื่น ๆ

เลือกคลับที่คุณต้องการเพื่อค้นหาคลาสอื่น ๆ ได้ที่นี่

คลับ
NEW
{{Title || 'EMPTY TITLE'}}
{{TimeText}}{{Instructor}}
{{dayText}}{{dayShort}}
X