HIIT
x-blast
Thirty minutes is all it takes to boost your cardio, fuel strength while you feel the burn. A high-energy cross training session that gets you pumped and primed. Tailor-made to suit your capabilities. Upping the ante as you progress.
ความเข้ม
Medium to High
ความซับซ้อน
Easy
ระยะเวลา
30 mins
ระยะเวลา
30 mins
สิ่งที่ต้องนำมา