FREE TRIAL

เพิ่มความยืดหยุ่น ความคล่องตัว และความแข็งแรง

เร่งผลของคุณด้วยการออกกำลังกายพิลาทิสที่มีประสิทธิภาพ เราผสานการออกกำลังกายพิลาทิสที่ดีที่สุดบนเสื่อเข้ากับการเคลื่อนไหวพิเศษในพิลาทิสรีฟอร์มเมอร์ คุณจะสลับระหว่างสองอย่างทุกๆ 10 นาที เพิ่มความยืดหยุ่นและความคล่องตัวในขณะที่เสริมสร้างความแข็งแกร่งให้กับหัวไหล่ ออกจากคลาสด้วยความสามารถในการเคลื่อนที่ได้ดีขึ้นในด้านอื่นๆ ในชีวิตของคุณ ในระหว่างคลาสเราจะแสดงวิธีปรับการเคลื่อนที่แต่ละส่วนเพื่อให้ตรงกับระดับการออกกำลังกายและประสบการณ์ของคุณ มันดีถ้าคุณรักความท้าทายและต้องการเพิ่มขีดจำกัด หรือเป็นคนที่กระตือรือร้นในการออกกำลังกายที่ต้องการปรับปรุงระดับการออกกำลังกายของคุณ

ข้อมูลคลาส

LOW, MEDIUM
สิ่งที่คุณจะได้จากคลาสนี้
พลังและรางวัลจากการออกกำลังกาย

60 Minutes
ระยะเวลา
คลาสมีระยะเวลา 60 นาที

EASY, MODERATE
เหมาะสำหรับ
ผู้ที่ออกกำลังกายเป็นประจำ

สิ่งที่ต้องนำมาสำหรับคลาสนี้

หากคุณเข้าร่วมคลาสนี้เป็นครั้งแรก นี่คือสิ่งของที่คุณต้องเตรียมมาสำหรับคลาสนี้

เลือกคลาสอื่น ๆ

เลือกคลับที่คุณต้องการเพื่อค้นหาคลาสอื่น ๆ ได้ที่นี่

คลับ
NEW
{{Title || 'EMPTY TITLE'}}
{{TimeText}}{{Instructor}}
{{dayText}}{{dayShort}}
X