สิ่งที่คุณจะได้จากคลาสนี้
พลังและรางวัลจากการออกกำลังกาย
เสริมสร้างความยืดหยุ่นและสมดุลของร่างกาย
ยืดเหยียดร่างกายไปกับการออกกำลังกายเน้นเรื่องความสมดุล พิลาทิสประกอบไปด้วยท่าของโยคะและการบริหารอื่นๆเพื่อการออกกำลังกายแบบเต็มตัว คลาสนี้เหมาะกับทุกคนไม่ว่าจะอายุหรือประสบการณ์ระดับไหน ครูผู้สอนของเราจะแสดงวิธียืดกล้ามเนื้อให้กับร่างกายของคุณ
พวกเขาจะสอนวิธีการออกกำลังกายโดยคำนึงถึงระดับความแข็งแรงและยืดหยุ่นของร่างกายคุณ คุณจะได้พัฒนาความยืดหยุ่น ความแข็งแรง และความสมดุล หลังจากคลาสนี้คุณจะมีบุคลิกภาพ
ข้อมูลคลาส
MEDIUM
60 Minutes
ระยะเวลา
คลาสมีระยะเวลา 60 นาที
EASY, MODERATE
เหมาะสำหรับ
ผู้ที่เคยออกกำลังกาย
สิ่งที่ต้องนำมาสำหรับคลาสนี้
If it’s your first time, here’s a few essentials you might need.
Water
Towel
Extra Clothes
Yoga Mat
เลือกคลาสอื่น ๆ
เลือกคลับที่คุณต้องการเพื่อค้นหาคลาสอื่น ๆ ได้ที่นี่
คลับ
0 selected
- Club 39
- Club ICON
- The Crystal SB Ratchapruek
- Platinum Landmark Plaza
- CentralPlaza Khonkaen
- The Mall Korat
- Platinum Pearl Bangkok
- Platinum Siam Paragon
- Terminal 21
- Seacon Square
- The Mall Bangkapi
- Platinum Q House Lumpini
- The Mall Bangkhae
- The Mall Thapra
- Central Bangna
- Mega Bangna
- Centralplaza Chaengwattana
- CentralPlaza Pinklao
- Platinum AIA Capital Center
- Platinum T-One Building
- Zone CentralWorld
- CentralPlaza Rama 2
- The Crystal Ramindra
- The Promenade
- CentralPlaza Rama 3
- CentralPlaza Rattanathibet
- CentralPlaza Chonburi
- Home Pro Petchkasem
{{dayText}}{{dayShort}}
X
FREESTYLE GROUP TRAINING POWER
MODERATE INTENSITY
MODERATE INTENSITY
Minim reprehenderit pariatur ullamco dolor eu aute est adipisicing pariatur ea culpa. Ex minim qui culpa exercitation nisi non consectetur qui minim ipsum.
FIND OUT MORE
คลาสที่เกี่ยวข้อง
คุณอาจจะสนใจคลาสเหล่านี้เช่นกัน
