Mind and Body
Hatha Yoga
In Sanskrit, Hatha translates to force. A practice that involves breath, body and mind. This low-impact class introduces slow-paced sequences to improve flexibility, strength and posture awareness. All of which contribute to personal wellbeing as it relaxes the body and mind.
ความเข้ม
Low to Medium
ความซับซ้อน
Easy
ระยะเวลา
75 mins
ระยะเวลา
75 mins
สิ่งที่ต้องนำมา