Strength and Conditioning
H2 Core
Invigorating. Intense. Totally rewarding. Embark on a comprehensive, water-based, full-body workout with the Aquaboard. The series of body weight exercises focuses on your core stabilizers in your shoulders, hips and torso. Fortifies your core, improves posture and enhances day-to-day performance.
ระยะเวลา
45 mins
สิ่งที่ต้องนำมา
Water
Towel
Extra Clothes
ดูชั้นเรียน
ดูชั้นเรียน
ดูชั้นเรียน
ดูชั้นเรียน
ดูชั้นเรียน
ดูชั้นเรียน
ดูชั้นเรียน