Strength and Conditioning
Gym Ball
A total strength and cardio workout using every single muscle. Doubled up with a Fitball®, it challenges your core muscles, strengthens the entire body while improving flexibility and balance. Fueling you with energy and confidence.
ระยะเวลา
45 mins
สิ่งที่ต้องนำมา
Water
Towel
Extra Clothes
Shoes
ดูชั้นเรียน
ดูชั้นเรียน
ดูชั้นเรียน
ดูชั้นเรียน
ดูชั้นเรียน
ดูชั้นเรียน
ดูชั้นเรียน