สิ่งที่คุณจะได้จากคลาสนี้
พลังและรางวัลจากการออกกำลังกาย
ความท้าทายและสร้างความแข็งแรงให้ร่างกายของคุณ
ในคลาสนี้คุณจะได้ใช้ฟิตบอลกับทั้งร่างกาย เราจะรวมการออกกำลังกายเพื่อความแข็งแกร่งและการคาร์ดิโอเพื่อใช้กล้ามเนื้อทั้งหมดของคุณ คุณจะได้เรียนรู้วิธีท้าทายกล้ามเนื้อของคุณ เสริมสร้างความแข็งแกร่งให้ร่างกาย และเพิ่มความยืดหยุ่นของคุณ ออกจากคลาสด้วยความรู้สึกกระปี้ประเป่าและมีความสมดุลดีขึ้น ในระหว่างคลาสเราจะแสดงวิธีปรับการออกกำลังกายแต่ละแบบให้เหมาะสมกับระดับการออกกำลังกายและประสบการณ์ของคุณ
ข้อมูลคลาส
MEDIUM
45 Minutes
ระยะเวลา
คลาสมีระยะเวลา 45 นาที
ปานกลาง
เหมาะสำหรับ
ผู้ที่เคยออกกำลังกาย
สิ่งที่ต้องนำมาสำหรับคลาสนี้
หากคุณเข้าร่วมคลาสนี้เป็นครั้งแรก นี่คือสิ่งของที่คุณต้องเตรียมมาสำหรับคลาสนี้
Water
Towel
Extra Clothes
Shoes
เลือกคลาสอื่น ๆ
เลือกคลับที่คุณต้องการเพื่อค้นหาคลาสอื่น ๆ ได้ที่นี่
คลับ
0 selected
- Club 39
- Club ICON
- Platinum Sathorn Square
- Platinum Landmark Plaza
- The Mall Korat
- Platinum Siam Paragon
- Seacon Square
- The Mall Bangkapi
- Platinum Q House Lumpini
- The Mall Bangkhae
- The Mall Thapra
- Central Bangna
- Mega Bangna
- Centralplaza Chaengwattana
- CentralPlaza Pinklao
- CentralPlaza Grand Rama 9
- Platinum T-One Building
- Future Park Rangsit
- CentralPlaza Rama 2
- The Crystal Ramindra
- The Promenade
- CentralPlaza Rama 3
- The Mall Ngamwongwan
{{dayText}}{{dayShort}}
X
FREESTYLE GROUP TRAINING POWER
MODERATE INTENSITY
MODERATE INTENSITY
Minim reprehenderit pariatur ullamco dolor eu aute est adipisicing pariatur ea culpa. Ex minim qui culpa exercitation nisi non consectetur qui minim ipsum.
FIND OUT MORE
คลาสที่เกี่ยวข้อง
คุณอาจจะสนใจคลาสเหล่านี้เช่นกัน
