FREE TRIAL

สร้างความลีน สร้างความฟิต สร้างความแข็งแก่ง

BODYPUMP®

การออกกำลังกายด้วยบาร์เบลนั้นเป็นการเน้นการบริหารกล้ามเนื้อหลักส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย อ้างอิงจาก “The Rep Effect” ที่มีการพิสูจน์มาแล้วนี้จะทำให้กล้ามเนื้อของคุณมีความเปลี่ยนแปลงโดยใช้น้ำหนักที่เบาถึงปานกลาง แต่ใช้วิธีการยกหลาย ๆ ครั้ง ซึ่งเป็นเคล็ดลับของการพัฒนากล้ามเนื้อที่ลีนและแข็งแรง ผสมผสานด้วยดนตรีที่เร้าใจและครูผู้สอนที่จะกระตุ้นเรา ทำให้เราลีนและฟิตอย่างรวดเร็ว

 

คลาสนี้คุณจะได้บริหารทั่วทั้งร่างกายโดยไม่ทำให้กล้ามใหญ่ อีกทั้งยังช่วยให้กล้ามเนื้อแกนกลางและกระดูกส่วนต่าง ๆ แข็งแรงขึ้นอีกด้วย เมื่อจบคลาสคุณจะรู้สึกมีแรงบันดาลใจและพร้อมที่จะกลับมาเล่นคลาสนี้อีกครั้ง

 

BODYPUMP® 30

ยินดีต้อนรับสู่คลาส BODYPUMP® ระยะเวลา 30 นาที บาร์เบลที่น้ำหนักเบาผสมผสานกับการยกหลาย ๆ ครั้ง จะช่วยให้ร่างกายของคุณนั้นมีกล้ามเนื้อเพิ่มขึ้นอย่างแข็งแรง

 

BODYPUMP® 45

คุณลีนได้ในเวลา 45 นาทีเท่านั้น คุณจะได้ใช้บาร์เบลน้ำหนักเบาและการยกด้วยจำนวนครั้งที่เพิ่มขึ้น เพื่อเผาผลาญไขมันและเพิ่มกล้ามเนื้อแบบลีน


BODYPUMP®  ENDURANCE

ก้าวข้ามขีดจำกัดไปกับคลาส BODYPUMP® ที่เน้นความทนทานของกล้ามเนื้อ โดยคุณจะได้ใช้บาร์เบลน้ำหนักเบาผสมผสานกับจำนวนครั้งในการยกที่มากขึ้น ซึ่งจะช่วยเผาผลาญและทำให้คุณลีนขึ้นจากการออกกำลังกายแบบมาราธอนนี้

 

ข้อมูลคลาส

MEDIUM
สิ่งที่คุณจะได้จากคลาสนี้
พลังและรางวัลจากการออกกำลังกาย

60 Minutes
ระยะเวลา
คลาสมีระยะเวลา 30, 45 และ 60 นาที

ปานกลาง
เหมาะสำหรับ
ผู้ที่เคยออกกำลังกาย

สิ่งที่ต้องนำมาสำหรับคลาสนี้

หากคุณเข้าร่วมคลาสนี้เป็นครั้งแรก นี่คือสิ่งของที่คุณต้องเตรียมมาสำหรับคลาสนี้

เลือกคลาสอื่น ๆ

เลือกคลับที่คุณต้องการเพื่อค้นหาคลาสอื่น ๆ ได้ที่นี่

คลับ
NEW
{{Title || 'EMPTY TITLE'}}
{{TimeText}}{{Instructor}}
{{dayText}}{{dayShort}}
X