HIIT
peak
Elevate your cardio with treadmill intervals. From low to moderate intensity, engage your lower body and core on varied inclines. Ideal for beginners and an energizing warm-up for adrenaline junkies.
ความเข้ม
Low to Medium
ความซับซ้อน
Easy
ระยะเวลา
45 mins
ระยะเวลา
45 mins
สิ่งที่ต้องนำมา