FREE TRIAL

ขยับทุกส่วนของร่างกายคุณ ไปกับการออกกําลังกายที่ออกแบบตามการเคลื่อนไหวตามธรรมชาติของร่างกาย

เราใช้การฝึกแบบ dynamic movement เพื่อกระตุ้นให้ระบบหัวใจและหลอดเลือด กล้ามเนื้อ และประสาทของคุณทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ การฝึกจะถูกแบ่งออกเป็น 3 ส่วน ได้แก่ mobilisers เพื่ออุ่นเครื่องให้กล้ามเนื้อของคุณ ท่าออกกําลังกายหลัก และท่าปิดท้าย โดยจะทำอย่างต่อเนื่อง 2 นาทีในแต่ละส่วน คุณจะได้ใช้พลังงานเต็มที่ ใช้ทุกนาทีได้อย่างคุ้มค่า ช่วยให้ได้ผลลัพธ์สูงสุดในเวลาอันสั้น

ข้อมูลคลาส

MEDIUM, HIGH
สิ่งที่คุณจะได้จากคลาสนี้
พลังและรางวัลจากการออกกำลังกาย

30 Minutes
ระยะเวลา
คลาสมีระยะเวลา 30 นาที

ง่าย
เหมาะสำหรับ
ผู้ที่เริ่มต้นออกกำลังกาย

สิ่งที่ต้องนำมาสำหรับคลาสนี้

If it’s your first time, here’s a few essentials you might need.

เลือกคลาสอื่น ๆ

เลือกคลับที่คุณต้องการเพื่อค้นหาคลาสอื่น ๆ ได้ที่นี่

คลับ
NEW
{{Title || 'EMPTY TITLE'}}
{{TimeText}}{{Instructor}}
{{dayText}}{{dayShort}}
X