Benefits that you’ll get:
- Builds CORE STRENTGH
- Develops COORDINATION
- Builds a foundation to INCREASE MUSCLE EFFICIENCY and POWER
- Greater BALANCE, MOBILITY and STABILITY
- Improves POSTURE
Strength and Conditioning
hardcore
Like its moniker. HARDCORE is as intense as it sounds. It’s a full-on, full body workout, working a series of muscles in one go! Power up on strength, balance, mobility and endurance. Yeah, bring it on! Also the ideal workout for heavy lifters under recovery.
ความเข้ม
Medium to High
ความซับซ้อน
Easy to Moderate
ระยะเวลา
30 mins
ระยะเวลา
30 mins
สิ่งที่ต้องนำมา
Water
Towel
Extra Clothes
Shoes
IT GETS EVEN BETTER
PEOPLE WHO ATTENDED THIS CLASS ALSO LIKE THESE...
ดูชั้นเรียน
ดูชั้นเรียน
ดูชั้นเรียน
ดูชั้นเรียน
ดูชั้นเรียน
ดูชั้นเรียน
ดูชั้นเรียน
ดูชั้นเรียน