FREE TRIAL

GO HARDCORE

HARDCORE

คลาสที่เน้นกล้ามเนื้อแกนกลางเป็นระยะเวลา 30 นาที เราจะพาคุณทำท่าเคลื่อนไหวต่าง ๆ ซึ่งจะช่วยพัฒนาเรื่องความยืดหยุ่นในขณะที่เสริมสร้างแกนกลางให้แข็งแรง เพื่อเพิ่มพลังและประสิทธิภาพของกล้ามเนื้อให้ดียิ่งขึ้น รวมถึงคุณยังจะได้เสริมสร้างความสมดุล ความคล่องแคล่ว และความมั่นคงอีกด้วย

HARDCORE 45

มาออกแรงกันอย่างเต็มที่ 45 นาทีเต็ม โดยเราจะเน้นไปที่กล้ามเนื้อแกนกลางของคุณ ซึ่งทำหน้าที่เป็นเหมือนศูนย์รวมพลังงานของการเคลื่อนไหวทุกส่วน คุณจะได้พัฒนาความสมดุลในขณะที่ได้เสริมสร้างแกนกลางอย่างมั่นคง เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพให้กับกล้ามเนื้อของคุณ


ข้อมูลคลาส

MEDIUM
สิ่งที่คุณจะได้จากคลาสนี้
พลังและรางวัลจากการออกกำลังกาย

30 Minutes
ระยะเวลา
คลาสมีระยะเวลา 30 และ 45 นาที

ปานกลาง
เหมาะสำหรับ
ผู้ที่ออกกำลังกายเป็นประจำ

สิ่งที่ต้องนำมาสำหรับคลาสนี้

If it’s your first time, here’s a few essentials you might need.

เลือกคลาสอื่น ๆ

เลือกคลับที่คุณต้องการเพื่อค้นหาคลาสอื่น ๆ ได้ที่นี่

คลับ
NEW
{{Title || 'EMPTY TITLE'}}
{{TimeText}}{{Instructor}}
{{dayText}}{{dayShort}}
X