Benefits that you’ll get:
- BUILDS CORE for strength
- Feel TALL and CONFIDENT
Strength and Conditioning
core
Building your core doesn’t just crank up body strength and boost your athletic prowess. A strong core also enhances balance, stability and helps prevent injury. The sessions work the torso using just your body weight and small equipment. Adjusting intensity and complexity as you level up.
ความเข้ม
Medium to High
ความซับซ้อน
Easy
ระยะเวลา
30 mins
ระยะเวลา
30 mins
สิ่งที่ต้องนำมา
Water
Towel
Extra Clothes
Shoes
IT GETS EVEN BETTER
PEOPLE WHO ATTENDED THIS CLASS ALSO LIKE THESE...
ดูชั้นเรียน
ดูชั้นเรียน
ดูชั้นเรียน
ดูชั้นเรียน
ดูชั้นเรียน
ดูชั้นเรียน
ดูชั้นเรียน