FREE TRIAL

ยืดให้ไกลขึ้นเพื่อความยืดหยุ่นที่ดีกว่า

AERIAL FLOW YOGA LEVEL 1

คลาสนี้ถูกออกแบบมาเพื่อมือใหม่ในคลาสโยคะผ้า คุณจะได้เริ่มตั้งแต่ขั้นพื้นฐานและพัฒนาทักษะขึ้นเรื่อย ๆ คุณจะได้เรียนรู้วิธีใช้ผ้า วิธีเอาชนะความกลัว รวมถึงเทคนิคใหม่ ๆ การฝึกท่าที่ต้องทรงตัวลอยอยู่บนอากาศ

เมื่อคุณลอยอยู่บนผ้า ท่าโยคะทั่วไปก็จะทำได้ง่ายและสบายขึ้น คุณจะสามารถยืดได้ไกลขึ้นซึ่งจะช่วยบรรเทาอาการปวดข้อและปรับสมดุลกล้ามเนื้อ อีกทั้งคุณจะยังได้พัฒนาความยืดหยุ่น ของกระดูกสันหลังและระบบไหลเวียนของเลือดที่ดีขึ้นผ่านท่าโยคะต่าง ๆ ทั้งบนพื้นและอากาศ


ข้อมูลคลาส

LOW, MEDIUM
สิ่งที่คุณจะได้จากคลาสนี้
พลังและรางวัลจากการออกกำลังกาย

60 Minutes
ระยะเวลา
คลาสมีระยะเวลา 60 นาที

EASY, MODERATE
เหมาะสำหรับ
ผู้ที่เคยออกกำลังกาย

สิ่งที่ต้องนำมาสำหรับคลาสนี้

หากคุณเข้าร่วมคลาสนี้เป็นครั้งแรก นี่คือสิ่งของที่คุณต้องเตรียมมาสำหรับคลาสนี้

เลือกคลาสอื่น ๆ

เลือกคลับที่คุณต้องการเพื่อค้นหาคลาสอื่น ๆ ได้ที่นี่

คลับ
NEW
{{Title || 'EMPTY TITLE'}}
{{TimeText}}{{Instructor}}
{{dayText}}{{dayShort}}
X