FREE TRIAL

ลอยอยู่บนอากาศเพื่อการยืดเหยียดที่ดีกว่า

คลาสนี้คุณจะได้ใช้ผ้าโยคะเพื่อพยุงร่างกายในอากาศทำสมาธิในท่าโยคะ เราจะสอนคุณใช้ผ้าโยคะในท่วงท่าที่เรียบง่ายและมีประสิทธิภาพ ผ้านี้จะช่วยให้คุณทำท่าได้นานขึ้นและสบายยิ่งขึ้นด้วยการสนับสนุนจากผ้าโยคะ เราจะช่วยให้คุณได้เรียนรู้ในแต่ละท่าและเรียนรู้วิธีปรับท่าต่าง ๆ อีกด้วย


การที่คุณลอยอยู่บนผ้านั้นจะช่วยเรื่องการทรงตัวและเป็นการฝึกฝนกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัวของคุณ อีกทั้งยังช่วยบรรเทาอาการปวดข้อและปรับสมดุลของกล้ามเนื้ออีกด้วย อีกทั้งยังช่วยพัฒนาความอดทน การหายใจ และการรับรู้ไปพร้อมกัน คุณจะออกจากคลาสไปด้วยกระดูกสันหลังที่ดีขึ้น แข็งแรงขึ้น และยืดหยุ่นขึ้น

ข้อมูลคลาส

LOW, MEDIUM
สิ่งที่คุณจะได้จากคลาสนี้
พลังและรางวัลจากการออกกำลังกาย

60 Minutes
ระยะเวลา
ควาสมีระยะเวลา 60 นาที

ปานกลาง
เหมาะสำหรับ
ผู้ที่เคยออกกำลังกาย

สิ่งที่ต้องนำมาสำหรับคลาสนี้

หากคุณเข้าร่วมคลาสนี้เป็นครั้งแรก นี่คือสิ่งของที่คุณต้องเตรียมมาสำหรับคลาสนี้

เลือกคลาสอื่น ๆ

เลือกคลับที่คุณต้องการเพื่อค้นหาคลาสอื่น ๆ ได้ที่นี่

คลับ
NEW
{{Title || 'EMPTY TITLE'}}
{{TimeText}}{{Instructor}}
{{dayText}}{{dayShort}}
X