เริ่มอ้วนตั้งแต่เด็กๆค่ะ ซึ่งตอนนั้นก็ไม่มีปัญหาอะไร ใครๆก็มองว่าเด็กอ้วนก็ดูสมบูรณ์ดี น่ารักดี เมื่อโตขึ้นความอ้วนกลับเป็นอุปสรรคของดิฉันไปทันทีคะ อึดอัด เหนื่อยง่าย และกลายเป็นคนไม่มั่นใจในตัวเอง เพราะเรื่องรูปร่างอีกด้วย ดิฉันพยายามลดน้ำหนักเองหลายครั้งก็ไม่ได้ผล จึงคิดมาเสมอว่าคงไม่มีทางลดน้ำหนักได้ จนได้มาออกกำลังกายตามคำชวนของคุณพ่อและคุณแม่ ซึ่งออกกำลังกายเป็นประจำที่ฟิตเนส เฟิรส์ท แล้วได้ผลเรื่องสุขภาพดี จึงชักชวนให้มาออกกำลังกายด้วยกัน และเข้าโปรแกรมครูฝึกส่วนตัว ช่วงแรกก็ปรับตัวเรื่องโภชนาการตามที่ครูฝึกจัดให้ และมาออกกำลังกายทุกวัน โดยเล่น cardio สลับกับการเข้าคลาสแอโรบิค ดิฉันรู้สึกดีมาก เพราะครูฝึกไม่เร่งเรื่องลดน้ำหนัก และบอกกับดิฉันเสมอว่าอย่าเครียด ให้สนุกกับการออกกำลังกาย จะทำให้ดิฉันมีความสุขกับการออกกำลังกายมากขึ้น ซึ่งก็เป็นจริงเพราะในช่วงแรกน้ำหนักลดลงเร็วมาก ยิ่งทำให้มีกำลังใจมากขึ้น การออกกำลังกายที่ฟิตเนส เฟิรส์ท ก็ค่อนข้างสนุกไม่จำเจ เพราะมีทั้งแอโรบิค และโยคะ ตอนนี้ดิฉันน้ำหนักลดลงถึง 23 กิโลกรัม ดิฉันแทบไม่เชื่อตัวเองว่าจะทำได้ ตอนนี้รู้แล้วว่าไม่ยากอย่างที่คิดเลย
Suthasinee Inchai (KATT)
Member at Fitness First
