|
|
|
|
| |
 |
 |
 |
| |
 |
|
|
|
|
ส่วนคู่มือสุขภาพอีก 3 เล่มที่จะบอกทุกเรื่องราวที่เกี่ยวข้องกับตัวคุณ
- BODYGUIDE – จะให้ข้อมูลเกี่ยวกับสรีระของเรา ความหมายระบบต่างๆ เช่นชีพจร ความดันโลหิต ส่วนประกอบของร่างกายที่เป็นกล้ามเนื้อและไขมัน อันเป็นพื้นฐานสำคัญที่จะทำให้ทุกคนรู้จักร่างกายของตนเองได้ดีขึ้น เพราะสามารถเชื่อมโยงการออกกำลังกายกับสรีระตนเองได้อย่างชัดเจน
- BODYJOURNAL – การออกกำลังกายเป็นสิ่งที่ต้องทำสม่ำเสมอ คู่มือเล่มนี้เหมาะสำหรับการเก็บบันทึกโปรแกรมการออกกำลังกายเฉพาะบุคคลเพื่อให้เห็นความเปลี่ยนแปลงและวางแผนการออกกำลังกายอย่างมีประสิทธิภาพ
- BODYFUEL – การดูแลตนเองอีกส่วนหนึ่งของย่อมมาจากโภชนาการที่ดี คู่มือเล่มนี้จะนำเสนอเมนูที่เน้นส่วนประกอบที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย แคลลอรี่และไขมันต่ำแต่ให้พลังงานสูง
|
เริ่มต้นออกกำลังกายอย่างถูกต้องและรู้จริง เพื่อสุขภาพที่ดีอย่างถาวรกับ BODYFIRST
หรือจะซื้อเป็นของขวัญที่อาจทำให้ชีวิตบางคนเปลี่ยนไปก็ยังไหว
สอบถามประโยชน์ของ BODYFIRST ได้กับพนักงานของเรา |
 |
|
 |
|
 |
|
| |
|
|
|
| |
|
|
|
|
| |
 |
Ask us how you can get Fitness First’s proprietary toolkit which comprises of:
Three individual sessions with a Personal Trainer covering:
- Analysis of your needs and what you want to achieve
- Customized introduction to various exercises
- Consultation on how to achieve your goals
Three guide books written by Fitness First professionals with hundreds of tips that one can use for life:
- BODYFUEL – nutrition with healthy food recipes
- BODYGUIDE – exercise and physiology (the A – Z of fitness/health: all you need to know about the right way to exercise)
- BODYJOURNAL – An inspirational training diary for setting goals and tracking and planning your training
|
Used together, this is a powerful tool to achieve your goals.
(Give the gift of health to a friend! BODYFIRST® can be purchased by members as gifts.)
Simply enquire at any Fitness First club Reception for more information. Alternatively, click here to send us a web enquiry quoting “BODYFIRST”.
Get accelerated results now! |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
